Conseils pratiques pour les futures mamans

Cela peut vous paraître une tâche insurmontable au début, mais rassurez-vous, les premières semaines seulement sont les plus difficiles.

Suivez les conseils de votre médecin. De bons soins prénataux sont important à cause des risques augmentés d'accouchement prématuré, de toxémie et de nombreuses autres complications. L'anémie est aussi une complication fréquente, des vitamines spéciales sont souvent prescrites. Surveillez votre régime: un régime à haute teneur en protéines est habituellement suggéré.

 TRES IMPORTANT: LE REPOS

Reposez vous autant que vous le pouvez! n'hesitez pas à vous faire aider et mettre le papa à contribution. Ce n'est pas le moment de faire du zèle. Quans les bébés seront nés, vous n'aurez du temps que pour eux. Une grossesse de bébés multiples est plus compliquée qu'une grossesse simple. Vous devrez peut être quitter plus tôt votre emploi, cesser de voyager. Prenez des périodes de repos plus longues et plus fréquentes et voyez votre médecin plus souvent.

Plus souvent sur la fin de la grossesse, le repos complet peut être nécessaire. Habituellement le travail commence deux à quatre semaines plus tôt... pour les jumeaux, cind à six pour les triplés.

je vous déconseille à partir du 6ème mois de faire trop de voiture, lavage des sols et des vitres, une position debout immobile trop longue, le portage d'objet lourd etc etc.

Il est conseillé de faire de la marche chaque jour à votre rythme et pas trop loin, pensez au chemin retour.

 

Suivez des cours sur les soins de base à apporter aux bébés, si vous sentez la panique vous gagner et si ce sont vos premiers enfants. Ce service existe dans les centres de PMI, ou visitez une crèche collective. Certaines associations jumeaux et plus départementales proposent un parrainage, n'hésitez pas à les contacter.

Evitez de choisir des noms à consonance semblable. Cela peut paraître amusant à la naissance, mais à l'usage, cela peut prêter à confusion pour les bébés et pour vous même. Choisissez leur prenom avec soin... C'est pour la vie. N'oubliez pas que vos enfants sont uniques et ne font pas qu'un seul.

 

Reposez vous durant votre séjour à l'hôpital! vous serez anxieuse de savoir comment vous y prendre avec vos bébés au début, mais c'est peut être la seule période où vous pourrez dormir des nuits complètes pendant quelques temps.... Profitez-en!

 

Pour toute grossesse multiple, le risque d'hospitalisation à partir du 6ème mois existe: il faut donc en avoir conscience et faire de bonne heure les préparatifs pour l'arrivée des bébés et organiser la vie de la famille si la maman vient à être absente longtemps. Prévoyez la garde des enfants ainés, l'achat du matériel de base (poussette, lit, siège auto, transat, baignoire) Même si vous souhaitez les allaiter prévoyez quand même quelques biberons. N'achetez pas de lait trop à l'avance, s'ils sont prématurés, vous devrez suivre les conseils du pédiatre et acheter un lait spécifique à vos bébés et non pas du lait 1er âge.

 

Je vous propose une brève liste du matériel à acquérir lors de la prépartion de l'accueil des bébés. Cette liste est le reflet de mon expérience, mais elle ne se veut ni exhaustive, ni exemplaire, elle a simplement pour but de vous aider.

Pour l'habillement:

Prévoir des vêtements facile d'entretien et à enfiler.

  • - 12 brassières croisées en laine
  • - 12 bodys à manches longues
  • - 12 grenouillères (dors bien)
  • - des petits chaussons en laine ou chaussettes chaudes
  • - 2 vêtements chauds pour la sortie suivant la saison
  • - 2 bonnets
  • - 10 bavoirs

A noter: un bébé se refroidi vite pas les extrémités ( tête, bras, pieds)

 

Courses  avant de partir pour la maternité:

Prévoyez de faire le plein, tout ce qui peut se stocker et que l'on consomme en grande quantité, avant l'hospitalisation prévue ou avant 7 mois 1/2.

  • - lessive
  • - eau minérale si vous n'allaitez pas
  • - papier toilette
  • - coton
  • - coton tige
  • - conserves
  • - surgelés (n'hésitez pas à préparer à l'avance les plats que vous aimez, les congeler, vous n'aurez plus le temps avec les bébés).
  • - protections hygiéniques, évitez les tampons (on y pense pas mais vous en aurez grand besoin durant un bon mois et les messieurs n'aiment pas trop acheter ceci)
  • des carrés coton pour le change
  • des couches nouveaux nés (prevoyez le stock CF quelques chiffres)
  • produits de toilettes je vous conseille de n'acheter que du savon surgras.

Prévoyez, aprés l'accouchement de vous faire livrer un maximum de chose à domicile: par l'association jumeaux et plus, achats de couches, de lait maternisé, produit de toilette. Par l'épicier, le magasin de surgelé, vous gagnerez en temps et en fatigue.

Le matériel indispensable:

choisissez du matériel léger, facile d'entretien et surtout pratique a utiliser.

  • 2 transats facilement déhoussable et lavable ajustables en positions.
  • chaises hautes pliables et le moins possible encombrante 
  • parc assez grand pour 2 ou 3 bébés de préference pliable.
  • barrière d'escalier
  • pousette double ATTENTION les cote à cote, elles ne passent pas partout (difficulté au passage en caisses de supermarché, certaines portes de magasin et sur certains trottoirs, préférez les face à face plus facile a diriger, ne choisissez pas l'esthétique mais privilégiez le fonctionnel et la légèreté, une poussette qui se plie rapidement et facilement (pensez par exemple que lorsque vous ferez vos courses un jour de pluie il faudra faire vite).
  • 2 sièges auto pouvant accueillir les bébés dès la naissance ou maxi cosy de préférence clipsable sur votre poussette (pensez que pendant que vous installez un bébé dans la voiture l'autre attend dans la poussette), encore une fois privilégiez le coté fonctionnel un siège auto pivotant vous évitera des douleurs dorsales.
  • 2 lits même si dans les premiers mois vous pouvez coucher les jumeaux dans le même lit, voyez pour des lits évolutifs car à partir de 2-3 ans il faudra en changer.
  • 1 baignoire ou un siège de bain
  • 1 lave linge, 1 sèche linge et 1 four à micro onde sont indispensable pour l'arrivée des bébés.
  • 1 lave vaisselle, 1 téléphone sans fil et 1 répondeur sont d'une aide très précieuse.
  • 4 parures de lit 
  • 4 gigoteuses
  • 6 biberons minimum si vous n'allaitez pas

N'oubliez pas que la CAF consent des prêts sans intérêts pour l'achat d'électroménager.

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